Sestavení tréninkového plánu

Cena: 500,- Kč

Kdy tréninkový plán obdržíte: Do pěti  pracovních dnů od úhrady služby.

Jak to probíhá?

Na základě anamnézy informací z dotazníku, který Vám bude zaslán k vyplnění, sestavuji individuální tréninkový program přizpůsobený Vašemu zdravotnímu stavu, cílům a časovým možnostem. 

Doba platnosti tréninkového plánu je 4-6 týdnů, podle fyzické úrovně klienta, cíle programu a dosahovaných výsledků. Uvedená doba je vhodná pro reakci organismu na zatížení. Po jejím uplynutí je třeba cvičební program obměnit, aby nedošlo ke stagnaci. Obměnu tréninku nepodcěňujte. Svalová soustava je velmi adaptabilní. S jedním tréninkovým plánem, stále stejnými cviky a shodnou intenzitou po dlouhou dobu se ke svému cíli nepřiblížíte.

Tréninky sestavuji nejen pro rozvoj svalového objemu, ale i redukci tuků, zpevňování postavy, rozvoj síly, nebo zlepšení fyzické kondice. 

Cvičební plán je sestavován na cvičení do posilovny. Domácí tréninky s vlastní vahou těla nepřipravuji.

Vyplnění dotazníku je považováno za závaznou objednávku. Po jeho vyplnění vám bude zaslán e-mail s číslem účtu pro úhradu částky za sestavení plánu. 

Pro objednání sestavení tréninkového plánu klikněte na tlačítko níže

Objednávkou služby souhlasíte s obchodními podmínkami

Dostanu tě do formy!