Obměna tréninkového plánu

Cena: 300,- Kč

Kdy obměnu tréninkového plánu obdržíte: Do pěti dnů od úhrady služby.

Co znamená obměna tréninkového plánu?

Služba určená pro klienty, kteří si zakoupili sestavení tréninkového plánu. Po 4-6 týdnech je třeba cvičební program obměnit, aby nedošlo ke stagnaci. Svalová soustava je velmi adaptibilní. S jedním tréninkovým plánem, stále stejnými cviky a shodnou intenzitou po dlouhou dobu se ke svému cíli nepřiblížíte. 

Obměna v tréninkovém plánu se týká

  • volby cviků,
  • pořadí cviků,
  • hmotnosti břemene,
  • intenzity,
  • celkového objemu,
  • dělení tréninku.

Trénink se pravidelně obměňuje podle aktuálního stavu (výsledků) a cílů.  

Pro objednání obměny tréninkového plánu klikněte na tlačítko níže

Dostanu tě do formy!