Existuje tisíce nemocí, ale zdraví jenom jedno

Blog o výživě 

Naše tělo je jako stroj v hodinách. Dokud se ozubená kolečka točí jak mají, můžeme se na ukazatel času spolehnout. Co se ale stane, když se jedno z koleček přestane točit? Celý stroj se zasekne a hodiny se zastaví. To samé se stane nám, pokud nebudeme o svá kolečka pečovat. Na tomto blogu se dozvíte vše potřebné k tomu, abyste pochopili jak funguje lidský stroj, jak a čím ozubená kolečka promazávat a co se stane, když budeme servis zanedbávat. 

Většina lidí si myslí, že za nadváhou a obezitou stojí bezuzdné přežírání. Dívají se na obézní jedince skrze prsty a pronášejí na jejich adresu nevhodné poznámky. Když se však začnou zajímat o nadváhu a obezitu detailněji zjistí, že zákon o zachování energie "příjem - výdej" není první v žebříčku způsobů, jak se dopracovat k tukovým zásobám. Za...

Vejce jsou bezesporu nejvýživnější potravinou na světě. Jedno celé vejce obsahuje všechny živiny potřebné k tomu, aby z něj vzniklo kuře. Nicméně, vejce se netěší dobré pověsti, protože žloutky obsahují poměrně dost cholesterolu.

Někteří lidé stále věří myšlence, že je kokosový olej nezdravý, jelikož patří mezi tuky nasycené. To je ovšem povrchní úsudek. Mezi nasycenými tuky existuje rozdíl v tzv.uhlíkovém řetězci, který určuje, jakým způsobem se bude tuk metabolizovat. Kokosový olej patří mezi tuky se středním řetězcem, tzn., že obsahuje střední nasycené triacylglyceroly...

Instagram

Přidejte se k Formování těla na FB!

Vykašli se na diety. Zhubni s low carb!

Hubnutí na dálku? Není problém!

Nevíš, čím obdarovat blízké? Daruj jim zdraví :-)

Buďte první, kdo se dozví o nových článcích, slevách či soutěžích

Přihlaste se k odběru, ať Vám neutečou!

Stále nevíte, jak se dostat do formy?