Analýza složení těla tělesným analyzátorem Tanita

Co se o sobě dozvíte

  • Jaká je Vaše tělesná hmotnost.
  • Jaké máte procento tělesného tuku (pro věk 5-99 let).
  • Procento tělesných tekutin v těle.
  • Množství svalové hmoty (včetně vnitřních orgánů).
  • Jak jste na tom s viscerálním tukem (tuk v břišní dutině).
  • Dozvíte se, jaká je hranice zdravé úrovně viscerálního tuku u vaší osoby.
  • Kolik váží Vaše kosti a jak ste na tom s obsahem minerálů v nich.
  • Jaký máte bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR).
  • Zda Váš metabolický věk odpovídá skutečnosti (v rozmezí 12-99 let).
  • Jak jste na tom s fyzickou kondicí.
  • Jaký jste somatotyp.

Pro koho není analýza vhodná

  • Pro osoby s lékařským implantátem, jako je např. podpůrný srdeční přístroj. Tanita vysílá slabý elektrický proud, který může ovlivnit činnost jiného příístroje,
  • těhotné ženy.
  • děti do pěti let. 

Podmínky měření 

  • Měření by mělo být prováděno bez oblečení a za stejných podmínek.
  • Ideální je meření ve stejnou hodinu.
  • Počkejte 3 hodiny po vstávání, jídle a cvičení. Hodnoty při jiné kondici nemusí být přesné.
  • Měření se provádí naboso a s čistými chodidly. Měření nebude přesné, pokud budou chodila špinavá. Měření nelze provádět v sedě. 
  • Alespoň 3 hodiny před měřením nekonzumovat nápoje s obsahem alkoholu a kofeinu.

  • Alespoň 3 hodiny před měřením nevynakládat výraznou fyzickou námahu.

  • Neprovádět měření těsně po cvičení (běhání, rotoped, apod.).

  • Neprovádět měření po delší koupeli.

  • Nedoporučuji provádět měření v čase těsně před, v průběhu a těsně po menstruaci.

  • Opakované měření je nejlepší provádět za obdobných podmínek jako měření minulé.

  • Poznámka: ne vždy je možné tato doporučení 100% dodržet. Mohou být pak mírně odlišné údaje z hlediska hlavně hydratace organismu, které neodpovídají přesně skutečnosti.

Dostanu tě do formy!